インナーチャイルドと共にいると、当時の感覚をありありと思い出しました。
怖かったこと、不安だったこと、心細かったこと、寂しかったこと、悲しかったこと、その全てをこの小さな体で抱えていたと思うと、いたたまれない気持ちになりました。
小学生の当時、何で生まれてきたんだろうとよく考えていました。それは哲学的な問いではなく、子供ながらに生きるのが辛くての問いだったのです。
その子は今、ひっつき虫のように、抱っこちゃんスタイルで無言でくっついています。
過去も未来もなく、全てが今同時に起こっていると昔読んだ本に書いてありましたが、きっとこういうことなんだろうなぁと、思いました。
今からでも全然遅くない。
遠い過去の辛かったこと、苦しかったことをありのままに受け止めて、君は一人じゃないよ、と伝え続けていこうと思いました。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
