自分の方が上だ。
サーフィンをしているときにこの黒パターンが久しぶりに騒ぎました。このパターンが騒ぐと大抵、負けたくないというパターンも同時に騒ぎ、その相手に囚われます。
本来であれば自分のことだけに集中すればいいのですが、自身のパターンに翻弄され、負けたくない相手ばかり気になり、終いには相手の一挙一動に苛々して腹が立ってくるのです。俺の方が年上だとか、俺の方が先輩だとか、俺の方が古くからいるとか、俺の方が上手いとか・・・
そんな考えが生まれ、おっととと思い、まずはその場から離れました。
相手がどうのこうのというより、ちょっと離れて自分のパターンを見て、パターンに翻弄されないようにした行動でした。
そして今語りかけをやっています。パターンは少し落ち着いた様子。
正直、こんな大人気ない自分は嫌だなと思ったりもするのですが、ちゃんと語りかけないとパターンは落ち着かないですし、その翻弄された状態もまた辛いもの。
だから今日もワークをして、自分の中に平和を作っていこうと思います。
それが一番の救いなのかも。
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
２極のことを考えた時、よく言われるのは、ポジティブはいいことで、ネガティブはダメなもの… 私自身も以前はそう思っていました。しかし最近思うのは、どちらが良いとか悪いとかではなく、どちらにも役割があるのでは？ということです。 ネガティブな感情やパターンのお陰で、自分に気づくことができるし、方向修正しながら、私を育てることができます。またそのお陰で危険を察知することもできそうですし、回避することもでき
