「上」の中立ワークをやる前に、昨日の「下」の中立ワークから見えてきたものがありました。

それは「下になりたくない！」という強烈なパターンです。こちらの語りかけが先だと思い、語りかけを優先してやっていました。そしてなぜ私のパターンは下になりたくないのか？それは、なぜならば、下になったら服従して他人の思い通りになるし、尊厳を奪われて自分を生きてゆけなくなる。だから、下になっては＂絶対にダメ＂だと・・・そうしたら出るわ出るわ、大量で大粒の涙が！

このパターンは幼少の頃からの父からのDV、そして小、中、高の先輩との鉄の上下関係や、社会で培った関係性という経験から強化されていったパターンだと思いました。

下になる＝服従して尊厳を奪われる、と思っていたら、何が何でも下にはいられませんね。

そして今朝から「どうかな〜？選べるかな〜？」と、半信半疑の中、白黒ワークを行いました。今回選んだ白は「もう下になるとは、服従して尊厳を奪われることだと決めつけて自分を苦しめるのはやめよう」です。この部屋の中にいると、広い広い解放感と大きな自由を感じました。

あ〜〜、こっちで良かったんだと、自分の中にあった大きなしこりが少し解けた気がして、今はホッとしています。