• 渡邊 優

黒パターンって、自分に危害が及ぶのをとにかく嫌がるのだと思いました。

自分のパターンを見ていると、傷つくのも、一人ぼっちになるのも、全て自分に危害やしわ寄せ、不快感を味わいたくないために、自分を正当化して何とかその対象を変えたり、排除しようとしているのだなと思ったのです。


ですが、そんなパターン達に守られて今までなんとかやってこれたのも事実で、そのパターン達に感謝を持ちながら、「これからは私があなたを守っていくからね、そのままそこにいていいからね。と言う私がいる」その世界は、他者や自身のパターンを変えるのではなく、私の変化を促しているのだと思います。私が包括し、受け止めていく変化。


私の場合、自分に自信が持てなかったり、自分にダメだししたり、将来に不安を覚えたり、全て思い通りにしたいという自己中であったりと、それら全てに対してOKを出していく。それがあってもいいと。その感覚はホッとするような、理解されている安心感です。


今日もこの安心感を抱きながら、新たな先に進める白パターン。

◯もう自信を求めなくてもいい、等身大の自分でいよう。

を選んでいきたいと思います。

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