もういつまでも、パターンがパターンがと、パターンのせいにしていられないと思いました。
いい加減もう、自分が何も意識してこなかった、何も考えずにパターン任せに選んだ結果が、今の自分なのだとちゃんと受け入れようと思いました。
自分の在り方に責任を持てず、在り方自体も考えてこず、そんな野放しにしてきたパターン達。そこに私の責任があります。今まではどこか、そんなパターンのせいにしてきた節が私の中にあります。それはまるで、他人のせいにしているときと同じ感覚です。対象が違うだけでやっていることは同じなんですね。私が育っていないことが原因だとは頭では分かっていましたが、このように実感するのは始めてです。
いつまでもパターンのせいにしないで、全て自分の問題と引き受けて、そしてどう在るかを選んでいく。意志力を持って私が在り方を選んでいく。そのことが大事なのだと思いました。
これからはパターン任せにしてきた分も含めて私が、頑張っていこうと思います。
パターンが問題なんじゃない、私だった。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
