バレエのスタジオが休校になって早２ヶ月が経とうとしています。
当然ながら体が鈍る、そして完全に運動不足・・・
バレエのレッスンは通常の運動と違い、体の体幹をとにかく使います。
その体幹が鈍って来ているのが自身でもハッキリとわかります。
こうなると、早くレッスンを再開してほしい。
そしてあの何とも言えない爽快感を体感したい！
不思議なものでバレエを始めた１年間はとにかく嫌でしょうがなかった。
そのバレエを早く再開してもらいたいと思う日が来るとは想像もできませんでした。（自分でも信じられん・・・）
今現在も特にメチャクチャ好きなこと、ということでも無いのですが、レッスン中のあの「今」をしっかりやる。「今」にひたすら集中する。見よう見まねでも「今」表現する。
その「今」に集中した後の爽快感が何とも言えぬ気持ち良さがあるのです。
それは今まで経験したことのない感覚でした。
週１回のレッスンですが、強制的にも今にフォーカスして、今を大切にしていくレッスンが本当にありがたく感じます。
それが今のささやかな楽しみ！
自分に自信が持てない、やったことがないから不安だ、他人になんて思われるか怖い、そんな保守的で弱気なパターンが出てきた時、最近意識していることが「今できる自分のベストを尽くしていこう」というものです。 きっとそれは色んなことにいえて、仕事に限らず、趣味や遊び、人間関係、はたまた自分の中で選ぶパターン、今の自分の課題、そんな自分に関するあらゆることに「今できる自分のベストを尽くしていこう」は使えるのだ
自分でできる心のケア講座を開催します。 日時 ：１２月１０日（日曜日）１３時〜１５時にて開催いたします。 参加費：無料 定員 ：4名 場所 ：川崎市総合福祉センター エポック中原 神奈川県川崎市中原区上小田中６−２２−５ ７階 第２会議室（祇園） （ https://sfc-kawasaki.jp ） お申し込み方法：メールより受付 お申し込みされる方は下記送信先メールアドレスへ、以下必要事項を記
「あれこれ言われたくない」という私のパターンは、もう本当にあれこれ言われることにうんざりします。そんなあれこれ言われたくないというパターンが一番騒ぐ時が、ピアノのレッスンの時です。約一時間のレッスン中「ちがーう！そこはフォルテ！そこは♭シでしょ！もう一回！」と檄を飛ばされ（パターンは野次と取っている）「もう勘弁してくれ！う・る・せ・え〜〜〜」と私のパターンは心の中でシャウトするのです。自分史上一番
