最近自分のパターンを見ていて、パターンはネガティブな感情だけではなく、ポジティブな感情もよくだすのがわかりました。ネガティブな感情は当然不快なのでわかりやすいのですが、ポジティブな感情は快なので見落としがちです。そしてそれもネガティブと同じだけありそうです。

他人に認められた時の嬉しさ、他人といる時の楽しさ、褒められた時の喜び、通じあっているかのような分かり合っているかのような一体感、それをよ〜く見ていくと、パターンが喜んでいるのがわかります。それは高揚感として現れます。

それがいけないのではなく、誰がそう感じているのかを見分けないといけないと思いました。

その一つ一つの観察が、自分を育てていくのだと思います。今自分は何を選ぶのかと。

パターンとなるのか、「私」として機能するのかです。

世の中には沢山のパターンを刺激するものがあります。

物、インターネット、SNS、様々な情報、夜遊び、それらもちゃんと選ばないと、ただパターンを刺激して終わりそうです。

楽しそうに見えるものこそ、パターンを刺激し、パターンを満たすのだと思います。

そのあたりを見る目も必要だと思いました。