認められたい、大切にされたい、愛されたい。
これは自分を見てきた中ですごく大きなパターンです。
それは両親から、恋人から、伴侶から、友人から、上司から、あらゆる方からの承認を得て、自分に自信を持ち、自分に価値を感じられる。だから強くそれを求めていたのだと思います。
逆にいうとそれは、本当の自分には価値も自信もない、だから今の自分ではダメだと否定しているのだと思います。
最近読み返している本「神との対話」でこのようなことが書かれていました。
自分自身を否定することは、神を否定することだ。
そして地獄があるとするならそれは、自分自身を否定することだ。
その重さ、苦しみ、それこそが自分で生み出している地獄だと。
まさに地獄のような苦しみだと思います。
まずは自分自身を認めること。
どんなパターンがある自分でもいい、そこから選び変えていけばいい。
本当にただそれだけなのだと思いました。（何度も言われているけど）
あまりにも単純で、シンプルすぎるが故にあれこれ考える（パターンが）のだと思います。
もっともっとシンプルでいい。
そんな気がします。
誰かの言動に引っ掛かり、パターンが騒ぐ時、相手の中に自分を見ている気がします。 同じパターンを持つ相手に、自分を見ている気がするんです。そう思った時、この相手が何だかわかる気がしました。他人は自分の鏡とはこういうことかもしれません。不思議な感覚でした。 他人を通して自分を知り、自分と他人への理解も深まるのです。 相手を知り、理解することができるのも、黒パターンのお陰だと思いました。 そうやって相手
自分はダメだ、というパターン。これは本当に根深いのだなと、自分を見ていて思います。 このパターンに飲まれると、自分に嫌悪感や罪悪感を感じて、居ても立ってもいられない苦しさがあります。ダメな自分に恥も感じますし、穴があったら入りたい気持ちにもなります。 それほどこのパターンは自分を苦しめ、痛めつけるのだと思いました。だからこそ、丁寧なケアが必要だと思います。 きっとダメではない自分というのは、誰にで
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
