『舐められたくない』
ひょんな時に私のこのパターンは顔を出します。
車で割り込みされた時に「チッ」
クラクションを鳴らされた時にも「チッ」
サーフィンしているときに、ルールを破られた時にも「チッ」（相手は謝っていても）
そんな時にいつも思うのが、なんて心が狭いんだ俺は・・・
大したことでもないことで、馬鹿にされた、軽く扱われた、見下された、マウントされた、舐められたと思うんですね。パターンはそうだと決めつけているんです。チクショウ！って。
パターンって本当に不思議で、冷静になるとなんであんなことで？と思うことでも、その時は反応的に「チッ」となって「カッ」っとくるのです。
決めつけから降りる、というのは全てのパターンに共通することだと思いますが、パターンで決めつけている時、それ以外の選択肢は思い浮かばず、今まで通りの反応が出てしまう。
しかし『もうそうだと決めつけるのはやめよう』
こちらを心に留めると、スーッっと心に風が通って解放感を感じます。
今日は一日これを感じて過ごしてみます。
「チッ」「チッ」「チッ」からもう降りよう。
先日予定しておりました「自分でできる心のケア講座」ですが、台風による欠席多数のため中止とさせていただきました。楽しみにしていただいた方、また直接会場にきていただいた方、大変申し訳ございませんでした。 次回開催の際には改めてお知らせいたします。 また前回メールを頂いた方には次回開催が決まり次第お知らせのメールをいたします。 この度は申し込みいただきましてありがとうございました。 皆様の心の健康作りを
先日のセミナーで習ったことに、同事という言葉があります。 相手の立場に立つという意味です。そしてこの同事、試してみるとかなり難しいです。 相手の立場に立とうとしてもついつい自分の考えや思いが出てきて、１００％相手の立場に立つことが自分を捨てていかないと無理だということに気がつきました。自分の考えや思いというのは、こうあるべき、こうあって欲しいという私のパターンです。これが動くと、相手にそれを言いた
２極のことを考えた時、よく言われるのは、ポジティブはいいことで、ネガティブはダメなもの… 私自身も以前はそう思っていました。しかし最近思うのは、どちらが良いとか悪いとかではなく、どちらにも役割があるのでは？ということです。 ネガティブな感情やパターンのお陰で、自分に気づくことができるし、方向修正しながら、私を育てることができます。またそのお陰で危険を察知することもできそうですし、回避することもでき
